Ｙ’ｓインターナショナルビューティーカレッジ（Ｙ’ｓブログ日記）

こんにちはＹＯＺＡです




最近、階段を5階まで登ると・・・・・



驚くほど筋肉が、



プルプして、


他にも、



息切れ



これは、いけないと思い・・・




ジムで、


しっかりウォーキング→筋トレマシーン取り入れながら




どうしても、仕事でいけない時は、こちら・・・




久しぶり活用します。



ＥＭＳマシーンで、自宅で筋肉強化してみました。









まだまだ、効果は、分かりませんが・・・・がんばります





Ｙ’Ｓスクール

リフレクソロジーの授業です。



リフレの由来や、歴史を学び実践に入りました








「先生～痛い痛いぃ　・・・」と足の裏のﾏｯｻｰｼﾞ






「痛いの～？」相モデルをしている子へ確認しながらも・・・・



段々と「痛いの～」といいながら・・・




やさいい笑みをしながらも圧はしっかりかけている、生徒さんに、




みんな大笑いしながら、楽しくリフレを学びました










途中から「気持ちいぃ～最高ですねぇ」









足のむくみがとれて、みんな大満足




次回は、脱毛ツルツルになるぞー

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